寒暖差疲労

先の日曜日に野球の試合をして二回だけ投手を務めました。

月曜、火曜と大した筋肉痛もなく過ごしましたが、3日目となる昨日、水曜日。

起床時から身体がだるく、頭が痛い。

一方、今日は夏日を記録した昨日から8度も低下。

この時期は、寒暖差が大きく、体調不良を訴える人がが多いそうです。

寒暖差疲労、にケアが必要です。